Willkommen im Podcast Meditation für jeden Tag! Mein Name ist Paulina Thurm und ich nehme dich hier mit meiner Stimme an die Hand und begleite dich durch die Meditationen. Seit Januar 2019 habe ich regelmäßig neue geführte Meditationen veröffentlicht - mittlerweile sind es weit über 250 für die verschiedensten Gelegenheiten: für den Start in den Tag, zum Einschlafen, als Begleitung bei unterschiedlichen Herausforderungen des Alltags.Sei es bei Stress, bei Selbstzweifel oder bei Kopfschmerzen ...
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Mamafürsorge - Der Podcast für alle Seiten der Mutterschaft
mit Michèle Liussi und Katharina Spangler
Als Mama fühlen wir uns alle manchmal einsam, überfordert, wütend, alleingelassen, traurig oder verzweifelt. Das geht nicht nur dir so! Wir helfen dir, für dich zu sorgen. Zweimal im Monat sprechen wir über Mamafürsorge und alles, was dazu gehört. Mit spannenden Gästen, aktuellen Themen und Tipps für dich. Michèle ist Psychologin und Familienbegleiterin bei den „Frühen Hilfen“. Dort unterstützt sie Frauen, die im ersten Jahr ihrer Mutterschaft unter starken (psychischen) Belastungen leiden. ...
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Ein Podcast für alle, die ein Leben führen wollen, das zu ihnen passt: mutig, selbstbewusst und engagiert. Im Wissen darum, nicht allein zu sein – sondern verbunden mit anderen und dem göttlichen Geheimnis des Lebens. Die Bestsellerautorin, Philosophin und Mutmacherin Melanie Wolfers hat in Beratung und Seelsorge mit vielen Menschen gearbeitet und ist davon überzeugt: Jeder Mensch ist innerlich sehr viel reicher, als er selbst ahnt! Im Gespräch mit Andreas Bormann will sie Dich anregen zu er ...
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Podcast und Plattform von Komplementärtherapeut:innen für Komplementärtherapeut:innen. Mit KT-Impuls können Sie Ihre beruflichen und persönlichen Kompetenzen stärken, erweitern und mit anderen teilen.
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Ein Podcast über die Themen Coaching, Facilitation, Transformation - persönlicher und organisationaler Natur sowie der integralen Organisationsentwicklung. Es dreht sich dabei um Methoden, Ansätze, Prinzipien sowie dem "Warum überhaupt?". Vor allem geht es um die Praxis. Daher hört ihr im Dialog auch immer die Perspektive von Klienten, Coachees oder Teilnehmern oder auch mal Auftraggebern, wenn es um knallharte Organisationsentwicklung geht. Es dreht sich dabei z. B. um das "Warum ein Coachi ...
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Selina & Ramón Gartmann teilen in diesem Podcast ihre Erkenntnisse und Erfahrungen aus über 14 Jahren intensiver innerer Aufarbeitung. Sie sprechen darüber, was es bedeutet, innerlich und äußerlich frei zu werden, und tauchen tief in Themen wie Traumaarbeit, innere Arbeit, geerdete Spiritualität, erfüllte Partnerschaft, echte Verbundenheit und das Verwirklichen von Träumen ein. Dabei lassen sie dich an ihrem persönlichen Wissen und gelebten Erfahrungen teilhaben – ehrlich, authentisch und an ...
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Es braucht nicht viel, damit sich auf einmal alles ändert. Ein kurzes Inne halten. Ein tiefes Ein und Ausatmen. Eine andere Perspektive. Wenn es dir manchmal auch so geht, wenn du dich leer fühlst, zu klein, zu wenig, wenn du kämpfst oder stolperst, dann wünsche ich mir, dass du diesen Podcast als deine sanfte Erinnerung an dein wahres Selbst nutzen wirst. Lass dich von einer der Geschichten inspirieren, einer der Meditationen kräftigen oder wandle mit einer der Reflexionen den Blick auf d ...
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Endlich gibt es moment by moment auch zum Hören! Gastgeberin des moment by moment Podcasts ist keine geringere als Coach und Bestseller-Autorin Sabine Asgodom. In jeder Folge gibt Ihnen die Powerfrau Impulse und Inspirationen, wie Sie Ihrem ganz persönlichen Alltagswahnsinn mit mehr Gelassenheit begegnen können – und vor allem mit mehr Freundlichkeit Ihnen selbst gegenüber. Die neuen Folgen Achtsam mit Asgodom erscheinen immer am ersten Samstag im Monat.
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Willkommen beim "Lighter Healing Circle" – dein Podcast für tiefe Entspannung und inneres Wachstum. Hier begleitet dich Miriam, Chopra Meditationscoach und Gründerin von Lighter, auf einer Reise zu mehr Licht, Tiefe und Verbindung in deinem Leben. In diesem heilenden Kreis erwarten dich inspirierende Meditationen und Impulse, die dir helfen, zur Ruhe zu kommen, Kraft zu schöpfen und dein volles Potential zu entfalten. Tauche ein in diesen Circle of Light, entdecke die Heilkraft der Meditatio ...
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Kurz, knackig und garantiert nicht angepasst. In unserem »Campus Beats« Podcast, Deinem regelmäßigen Business-Update, sprechen die Journalist:innen Andrea Peters und Dirk Hildebrand mit den klügsten Köpfen aus Business, Wirtschaft und Gesellschaft über aktuelle Trends, neue Skills und über das, was sie bewegt. Unsere renommierten Buchautorinnen und -autoren vermitteln Dir wertvolle Skills für mehr Erfolg, Fokus, Motivation und Zufriedenheit. Sie geben Tipps für eine bessere Arbeits- und Lebe ...
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Hallo, wir sind Anne und Hannes. Eigentlich suchen wir nur nach einem Grund, um über Dinge zu quatschen, die uns so interessieren. Ihr könnt gerne zuhören und 'nen Kommi da lassen. #like4like #follow4follow #spaß4spaß
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Alles rund um Mental Health, Selbstheilung, Selbsterfüllung, Gesundheit in allen Lebensbereichen und wie du sie aktiv in dein Leben ziehen kannst sowie der pure Wahnsinn direkt aus meinem Leben. Ich bin Pia und bin, wenn ich gerade nicht diesen Podcast aufnehme, Life-Coach für (Autoimmun-)Erkrankte, ihre Angehörigen und gesunde Menschen. Freut mich riesig, dass du eingeschaltet hast!
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Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR
Janina Felix
Hast du manchmal das Gefühl zerrissen zu sein, weil du es allen recht machen willst? Aber irgendjemand im Team, in der Familie, im Freundeskreis ist dennoch am Meckern? Irgendein Lebensbereich kommt immer zu kurz? Und wenn du ehrlich bist – dein eigener am meisten. Vielleicht hast du auch viel Freude an dem was du tust, dir fehlt nur die richtige Strategie, die passende Struktur und ein besseres Selbstmanagement? Das kann auch viel Energie kosten! In den letzten 10 Jahren hat sich die Arbeit ...
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In diesem Podcast dreht sich alles um unsere aktuelle und zukünftige Identität. Wer sind wir? Wer wollen wir sein? Wer und wie müssen wir sein, um in dieser, sich ständig verändernden Welt zu bestehen und sie mitzugestalten? Mit Sicherheit müssen wir in erster Linie wir selbst sein! Denn: Wir sind unendlich vielschichtig und facettenreich – genau wie ein Kunstwerk. Und genauso bunt sind auch meine Gäste. Ich spreche mit visionären Kreativen aller Art – mit Künstlern und Musikern, Drehbuchaut ...
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SoundsOf – Der Podcast. Hier nehmen wir uns die Zeit, die lustigsten und interessantesten Themen der achtstündigen Studio-Sessions noch einmal ausführlicher zu erzählen. In dem gleichnamigen YouTube-Format trifft Nisse, selbst Musiker, Songwriter und Produzent, auf spannende Menschen der deutschsprachigen Musiklandschaft. Mit dabei sind sowohl Etablierte und Bekannte als auch Newcomer und Underground-Künstler*innen. Produziert von Kliemannsland GmbH. Sounds Of ist ein Angebot von funk, dem ...
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Angenommen, alles passiert aus einem gewissen Grund. Wenn du alles in deiner Macht stehende versuchst um zu erreichen, was du wirklich willst, aber akzeptierst, wenn du etwas nicht ändern kannst und loslässt um das beste aus der Situation zu machen - dann wirst du lernen, negative Situationen in Positive umzuwandeln und verstehen, dass hinter jedem Scheitern eine Lektion ist. Unser Leben wird von „NOAR-Momenten“ geprägt. Oft fragt man sich 'warum ich!?', 'wieso läuft alles scheiße', aber was ...
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Geballtes indigenes Frauenwissen aus Polynesien und wie du als moderne westliche Frau davon profitieren kannst. Lass dich inspirieren von Noelani Marion Naone. Sie entführt dich in eine Welt, wo FRAUEN den höchsten Stellenwert haben. Seit vielen Jahren lebt sie mit ihrem hawaiianischem Mann Kahu, einem Hüter des Wissens, Pflanzenheilkundigen und hochrangingem spirituellen Krieger in Polynesien. Sie erzählt dir unverblümt und echt die Sichtweise indigener, polynesischer Menschen zu Themen wie ...
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Sehnst du dich nach mehr Leichtigkeit? Suchst du den Sinn in deinem Leben? Wachst du nachts mit der Frage auf „Wofür mache ich das ganze?“. Und sehnst du dich nach mehr Tiefe? Nach einem Leben in Balance in Einklang mit deinen Werten? Genau an diesem Punkt stand ich auch mit den gleichen Fragen. Besonders seit ich zweifache Mama bin ist die Sehnsucht nach mehr Leichtigkeit immer größer geworden. Ich habe für mich einen Weg gefunden, den ich mit diesem Podcast mit dir teilen will. Mein Name i ...
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Episode 6: Methodenverbindende Selfcare-Seminare
24:35
24:35
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24:35Die Seminare werden von Gisela Stauber gemeinsam mit weiteren Experten durchgeführt. Hören Sie rein und erfahren Sie, was sie für sich und ihren Berufsalltag in Bezug auf Selbstregulation gewinnen können. Interview mit Gisela Stauber, moderiert von Lou Steiner
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Innere Unruhe loslassen - Meditation
13:16
13:16
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13:16Fühlst du dich innerlich unruhig, angespannt oder zerstreut? Diese geführte Meditation hilft dir dabei, wieder bei dir anzukommen, den Geist zu beruhigen und neue Gelassenheit zu finden. In nur wenigen Minuten begleitest du deinen Atem, beobachtest deine Gedanken ohne Urteil und schaffst Raum für Stille und Klarheit. Ideal für stressige Tage, emoti…
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#100 Kinderbücher, die das Leben leichter machen
50:15
50:15
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50:15Live-Premiere und Jubiläum! Seit bereits 100 Folgen begleiten für euren Mamaalltag und füllen ihn mit Fürsorge, leichten Gesprächen und der Botschaft: alle Seiten eurer Mutterschaft sind okay. In unserer besonderen Jubiläumsfolge des Mamafürsorge Podcasts, die live aus der Tyrolia Buchhandlung in Innsbruck aufgezeichnet wurde, schauen wir auf die B…
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Meditation // Den Glauben an Dich stärken
13:39
13:39
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13:39n dieser Meditation stärkst du den Glauben an dich selbst. Du lässt alte Zweifel los, die dich kleinhalten, und erinnerst dich daran, wer du bist – unabhängig von äußeren Meinungen oder alten Mustern. Eine Einladung, dich selbst wieder ernst zu nehmen, dir zu vertrauen und deinen eigenen Weg zu gehen. House of Peace – Meine App für innere Ruhe, kle…
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Episode 7: Weiterbildung KT-Selbsthilfe
23:26
23:26
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23:26Erfahren Sie mehr über die spannende Möglichkeit, mit der Weiterbildung KT-Selbsthilfe Ihr Berufsfeld zu erweitern. Die modulare Weiterbildung wird vom Buchautor Daniel Agustoni geleitet. Hören Sie rein, was Sie erwartet und welche Inhalte vermittelt werden. Interview mit Daniel Agustoni, moderiert von Lou Steiner…
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Hey lass das - was deine Stimme bewirken kann. #366
19:41
19:41
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19:41In dieser inspirierenden Solo-Folge von „Frauen in Führung“ spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: die Kraft unserer Stimme. Ich erzähle dir eine persönliche Geschichte, die mir gezeigt hat, wie viel ein einziger Satz bewirken kann – im echten Leben und in der Führung. Du erfährst: Warum Schweigen eine größere Konsequenz haben kann als …
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Mit Ahnenarbeit Familienmuster auflösen
28:15
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28:15Warum wiederholst du Verhaltensweisen deiner Eltern, obwohl du es anders machen wolltest? In dieser Folge erfährst du, wie tief verwurzelte Familienmuster entstehen und warum sie von Generation zu Generation weitergegeben werden. Strenge mit dir selbst, Perfektionismus, emotionale Kälte oder die Unfähigkeit Nein zu sagen – viele unserer "persönlich…
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#99 Sind Frauen ängstlicher?
56:57
56:57
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56:57zu Gast: Barbara Voigt und Beate Wagner In dieser Folge wird die Komplexität der Angststörungen bei Frauen beleuchtet. Die Gesprächspartnerinnen Barbara Voigt und Beate Wagner, erörtern die verschiedenen Faktoren, die zu Ängsten führen, einschließlich hormoneller, sozialer und kultureller Einflüsse. Sie betonen, dass Ängste nicht immer krankhaft si…
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Diese 3 Minuten Meditation ist wie ein Mini-Boost für dein Selbstvertrauen – perfekt für zwischendurch, wenn du dich stärken, sortieren oder einfach neu ausrichten möchtest. In wenigen Momenten kommst du zurück in deine Kraft – klar, ruhig, fokussiert. House of Peace – Meine App für innere Ruhe, kleine Auszeiten und tiefe Verbindung mit Dir selbst.…
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#117 »Führen - Die Quintessenz« mit Dr. Reinhard K. Sprenger
22:02
22:02
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22:02Dein Business-Update »Die meisten Unternehmen stecken zu viel Geld, Liebe und Kraft in die Kultur«, sagt Dr. Reinhard K. Sprenger. »Dabei sollte die Struktur im Mittelpunkt stehen. Die Kultur folgt der Struktur!« Gleichzeitig ist das Menschenbild ein Kern des Ganzen. Und Thema in dieser bereits zweiten Folge mit dem Autoren. 1. Folge (#77 »Gehirnwä…
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Achtsamkeit im Ausnahmezustand - Wie du auch im absoluten Stress bei dir bleiben kannst. #365
23:03
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23:03In dieser sehr persönlichen Solo-Folge von Frauen in Führung teile ich mit dir einen Tag, der mir alles abverlangt hat: emotionaler Overload, Schuldgefühle, ein beängstigender Verkehrsmoment, der Verlust meines Businesskalenders – und ein Gefühl von absoluter Überforderung. Ich erzähle dir, warum Achtsamkeit in solchen Momenten nicht nur ein nettes…
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#94 Auf Gefühlen surfen statt in ihnen untergehen: So gelingt’s
37:35
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37:35+++ Infos zu Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/ganzschoenmutig +++ Eigentlich will ich eine wichtige Mail schreiben, aber die Vorfreude auf den anstehenden Besuch ist so groß, dass ich mich nicht konzentrieren kann. Oder: Ich liege schon lange im Bett, aber ich ärgere mich so sehr über jemanden, dass ich einfach nicht zur Ruhe komme…
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Wenn sich Trauma als Faulheit tarnt - Interview mit Kathie Kleff
45:46
45:46
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45:46In dieser Folge tauchen wir in die oft übersehenen Zusammenhänge zwischen frühen Lebenserfahrungen und unserem heutigen Verhalten ein. Warum schieben manche Menschen wichtige Aufgaben immer wieder auf? Warum fühlt sich Prokrastination manchmal wie ein innerer Kampf an, den wir nicht gewinnen können?Wir beleuchten, wie unser Nervensystem bereits in …
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#98 Wir müssen über Geld reden
36:50
36:50
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36:50Zu Gast: Geldbiografin Birgit Happel In dieser Episode diskutieren wir mit Birgit Happel über die finanziellen Risiken, die mit der Mutterschaft verbunden sind, und die Notwendigkeit, sich mit der eigenen Geldbiografie auseinanderzusetzen. Wir beleuchten die strukturellen Benachteiligungen, die Frauen in ihrer finanziellen Selbstbestimmung einschrä…
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Diese Wecker-Audio ist ideal, um sie gleich morgens als erstes zu hören. Mit frischer Energie startest du bewusst in den Tag. Richte dich darauf aus, was wirklich zählt – mit Klarheit, Motivation und einem guten Gefühl. Perfekt für den Morgen, um dich selbst daran zu erinnern, wie viel Energie in dir steckt! House of Peace – Meine App für innere Ru…
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Episode 5: Der Flug des Milan - Erfahrungsberichte
15:58
15:58
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15:58Zwei Teilnehmerinnen des Supervisionslehrgangs berichten über ihre inspirierenden Erfahrungen. Mit Susanne Kieser, Manuela Hofstetter und Monika Schuler, moderiert von Lou Steiner.
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Episode 4: Der Flug des Milan - Supervisionslehrgang
23:31
23:31
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23:31Ein Lehrgang, der von drei Koriphäen auf ihren Fachgebieten geleitet wird. Hören Sie rein, wie viel Wissen und Erfahrung Sie beim Supervisionslehrgang erwartet. Mit Susanne Kieser, Claudia Per und Evelyne Barthe, moderiert von Lou Steiner.
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Episode 3: Körperorientierte Gruppensupervision KT
21:41
21:41
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21:41Erfahren Sie Details zum spannenden Gruppensupervisionsangebot, das an verschiedenen Daten in Rapperswil stattfinden wird. Mit Susanne Kieser und Manuela Mayer, moderiert von Lou Steiner
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Episode 2: Weiterbildungsprojekt "Opferhilfe und Komplementärtherapie"
12:45
12:45
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12:45In diesem Interview unterhält sich Lou Steiner, Craniosacral Therapeutin i.A. mit Susanne Kieser udn Gisela Stauber, CEO's der Firma KT-Impuls GmbH, über das Weiterbildungsprojekt "Opferhilfe und Komplementärtherapie", das unter Leitung der Opferhilfespezialistin und Komplementärtherpeutin Maia Ehrsam entstanden ist. Erfahren Sie mehr über die Ziel…
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In diesem Interview unterhält sich Lou Steiner, Craniosacral Therapeutin i.A. mit den beiden Gründerinnen und CEO's der Firma KT-Impuls GmbH Gisela Stauber und Susanne Kieser. Die beiden Pionierinnen erzählen, warum sie diese Vernetzungsplattform für Erfahrungsaustausch und Empowerment für Komplementärtherapeut:innen gegründet haben. Erfahren Sie m…
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Begleitung aus der energetischen Welt
22:46
22:46
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22:46Es gibt verschiedene Gründe, warum sich die heutige Gesellschaft von der lebendigen Welt abgewandt hat. Ein ganz wesentlicher ist, dass wir verlernt haben, was es heisst, in echten Kontakt zu gehen -aus Unwissen und auch aus Angst. Und dabei ist gerade diese Rückverbindung mit diesem Teil der Welt essenziell, um zu heilen und endlich anzukommen. Wi…
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Achtsamkeit und Führung - die stärkste Kombination für dich und dein Team. #364
17:43
17:43
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17:43In dieser Episode von „Frauen in Führung“ vertiefe ich das Thema Achtsamkeit im Führungsalltag – und warum genau sie für moderne Leader*innen so entscheidend ist. Ich nehme dich mit auf eine Reise vom Autopiloten zur bewussten Entscheidung und zeige dir, wie du den Raum zwischen Reiz und Reaktion wieder vergrößerst. Du erfährst, wie du durch einfac…
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Was, wenn es nicht zu spät ist für dich?
14:24
14:24
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14:24Wie oft hast du dir schon gedacht: „Dafür ist es jetzt zu spät“?In dieser inspirierenden Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft – ganz egal, wie alt wir sind oder wo wir im Leben gerade stehen: Es ist nie zu spät. Nie zu spät, um Träume neu zu beleben.Nie zu spät, um die Richtung zu ändern.Nie zu spät, um neu anzufangen – oder sich…
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#97 Wir sind auch Töchter
45:55
45:55
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45:55zu Gast: Christian Yavuz In dieser Episode wird die komplexe Beziehung zwischen Müttern und Töchtern untersucht. Christiane Yavuz, Familienberaterin und Coach, teilt ihre Einsichten über die Herausforderungen und Mythen, die diese Beziehung prägen. Sie spricht über die emotionalen Konflikte, die oft in dieser Beziehung auftreten, und die Notwendigk…
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Meditation // Mutig deinen Weg gehen
14:42
14:42
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14:42Diese Meditation erinnert dich daran, dass Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben – sondern trotz der Zweifel loszugehen. Sie hilft dir, dich mit deiner inneren Stärke zu verbinden und Schritt für Schritt deinem eigenen Weg zu folgen. Für Momente, in denen du dich klein fühlst – und spüren willst, wie viel Kraft in dir liegt. House of Peace – Mei…
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Kann Achtsamkeit die Welt positiv verändern mit Gerd Metz. #363
1:04:17
1:04:17
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1:04:17In dieser besonderen Folge von „Frauen in Führung“ habe ich meinen Lehrer, Ausbilder und Mentor Gerd Metz zu Gast. Wir sprechen über eine zentrale Frage: Kann Achtsamkeit die Welt positiv verändern? Gerd Metz ist Psychologe, Psychotherapeut, Senior Coach und MBSR-Lehrer – und jemand, der Achtsamkeit nicht nur lehrt, sondern tief verkörpert. Gemeins…
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#93 Wer bin ich – und was hält mich? Die fünf Säulen der Identität
39:23
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39:23+++ Infos zu Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/ganzschoenmutig +++ Seit mehr als 25 Jahren begleitet Melanie Wolfers als Mentorin Menschen in ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung. Dabei arbeitet sie immer wieder mit dem Modell der Fünf Säulen der Identität. Dieses Modell hilft, sich selbst besser zu verstehen. Es zeigt uns…
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Manchmal behalten wir Dinge, die uns nie gehört haben – nicht nur Gegenstände, sondern auch Ängste, Gedanken und Erwartungen. In dieser Folge geht es um die unsichtbaren Erbstücke, die wir von unseren Eltern oder Großeltern übernehmen: Überzeugungen, Rollenbilder, Muster, die wir nicht gewählt haben – und doch mit uns tragen. Warum fällt es so schw…
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Auf Entdeckungstour durch die Kinderarztpraxis In dieser Episode des Mamafürsorge-Podcasts sprechen wir mit den Kinderärzten Nibras Naami und Florian Barbor über ihr neues Buch "Sag mal Ahhh" und die Herausforderungen der Kindergesundheit. Wir diskutieren die Bedeutung von Vorsorgeuntersuchungen, die Ängste von Eltern und Kindern bei Arztbesuchen u…
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Meditation // Gelassen bleiben, egal was kommt
11:55
11:55
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11:55Diese Meditation hilft dir, auch in herausfordernden Situationen innerlich ruhig zu bleiben. Du lernst, dich nicht vom Außen mitreißen zu lassen – sondern bei dir zu bleiben, zentriert, klar und gelassen. Für mehr innere Stabilität, gerade dann, wenn es im Außen unruhig wird. House of Peace – Meine App für innere Ruhe, kleine Auszeiten und tiefe Ve…
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Kein Filter. Kein Opfer. Nur echt. – Kati Blum über Authentizität und wahre Stärke (aus der Reihe The Future Is Real #1)
1:13:39
1:13:39
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1:13:39Diese Folge ist der Auftakt zu meiner neuen Podcast-Reihe The Future Is Real – Gespräche über Werte, die wir brauchen, wenn wir eine zukunftsfähige Form der Kommunikation entwickeln wollen. Denn echte Verbindung entsteht nicht durch Perfektion – sondern durch Echtheit. Und genau das stellt den Kern der Kommunikation von morgen dar. In dieser ersten…
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Bin ich gut genug. #362
17:28
17:28
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17:28In dieser Solo-Episode von „Frauen in Führung“ spreche ich über einen Satz, der mir in fast jedem Coaching begegnet: „Bin ich gut genug?“ Ob leise im Hintergrund oder ganz direkt ausgesprochen – dieser Gedanke beeinflusst Entscheidungen, Selbstwert und Karrieren von Frauen auf allen Ebenen. Ich zeige dir, woher dieser Zweifel kommt, warum er so har…
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#116 »Morgen fang ich aber wirklich an!« mit Dr. Axel Koch
21:32
21:32
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21:32Dein Business-Update Wenn ich etwas verändern möchte, dann müsste ich ja auch wissen wie es geht. Immerhin bin ich Erwachsen! »Tja, das ist eine der größten Fehlannahmen überhaupt,« sagt Autor Prof. Dr. Axel Koch. WIE nachhaltige Veränderung wirklich klappt - das verrät der Forscher in dieser Folge. Und spricht auch über Zeichen, die einen Rückfall…
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#95 Superheldinnen-Hormone
52:42
52:42
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52:42zu Gast: Dr. med. Dorothee Biener In dieser Episode des Mamafürsorge Podcasts spricht Dr. Dorothee Biner über die Bedeutung von Hormonen während der Schwangerschaft und Stillzeit. Sie erklärt die Rolle von Östrogen, Progesteron, HCG, Prolaktin und Oxytocin und deren Einfluss auf den Körper der Frau sowie die Entwicklung des Kindes. Die Diskussion h…
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Powernap Meditation // Erholung für Körper und Geist
29:11
29:11
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29:11Ein kurzes Schläfchen zwischendurch kann wahre Wunder wirken – für deine Konzentration, deine Energie und dein Wohlbefinden. In dieser Powernap Meditation reisen wir gedanklich in einen ruhigen Garten, einen Ort, an dem du dich tief entspannen kannst, sodass sich Körper und Geist wunderbar erholen dürfen. Nach der perfekten Powernap-Zeit wirst du l…
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Trauma emotional verarbeiten - Interview mit Dr. Aylin Thiel
1:00:10
1:00:10
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1:00:10Die heutige Podcastfolge erscheint ausnahmsweise schon am Samstag anstatt wie sonst am Montag. Du funktionierst. Du gibst alles. Und trotzdem fühlst du dich innerlich leer, ängstlich oder ständig erschöpft. Du fragst dich: Warum gerate ich immer wieder in ungesunde Beziehungen – in der Familie, in der Liebe, im Beruf? Die Antwort liegt oft tiefer, …
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Warum er nur mit Frauen kocht – Thorsten Gillert über Zwischentöne, Zuhören und Zaubern auf Sterneniveau. #361
48:57
48:57
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48:57In dieser Episode von „Frauen in Führung“ nehme ich dich mit in die Küche – und in den Kopf – von Thorsten Gillert, Inhaber und Küchenchef des Hamburger Restaurants Der erdbeerfressende Drache. Wir sprechen über seinen Weg durch die Sternegastronomie, über das, was Atmosphäre wirklich ausmacht – und warum er lieber kocht, als über sein Kochen zu sp…
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Drei Glücksstrategien (Wdh.)
36:45
36:45
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36:45+++ Infos zu Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/ganzschoenmutig +++ Wir alle streben nach Glück. Häufig suchen wir es im Außen, vermuten es im neuen iPhone oder dem prestigeträchtigen Job. Nachhaltiges Glück jedoch kommt von innen – und wir können selbst etwas dazu beitragen. Drei Strategien helfen, das innere Glück zu kultivieren: e…
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In dieser tiefgehenden Meditationsfolge widmen wir uns der Heilung unseres inneren Kindes – dem Kern unseres emotionalen Wesens. Unsere prägendsten Wunden entstehen in der Kindheit, einer Zeit höchster Verletzlichkeit und Abhängigkeit. Jeder von uns erlebte Momente, in denen unser Urvertrauen erschüttert wurde. Diese Erlebnisse hinterlassen nicht n…
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zu Gast: Isabell Huttarsch In dieser Episode des Mamafürsorge Podcasts sprechen Michèle und Katharina mit Psychologin Isabell Huttarsch über die Herausforderungen der Mutterschaft und die Bedeutung von Selbstfürsorge. Isabell erklärt, wie wichtig es ist, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu respektieren, um als Mutter gesund und ausgeglichen …
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Diese Affirmationen kannst du ganz nebenbei hören – morgens beim Fertigmachen, auf dem Weg zur Arbeit oder einfach zwischendurch. Sie helfen dir, daran zu glauben, dass sie für dich möglich sind, schenken dir Zuversicht und erinnern dich daran, wie viel Kraft bereits in dir steckt. House of Peace – Meine App für innere Ruhe, kleine Auszeiten und ti…
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Der Schlüssel zu einer glücklichen Beziehung
23:22
23:22
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23:22Viele Menschen sehnen sich nach einer gesunden, glücklichen und erfüllenden Partnerbeziehung. Dabei soll eine Beziehung auf Augenhöhe stattfinden. Das heißt, dass beide Parteien ein großes Maß an innerer Selbständigkeit mitbringen, mit der sie erst so richtig ins gemeinsame Wachsen finden. Aber woran scheitern viele Beziehungen? Muss eine Beziehung…
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Sind Frauen die besseren Führungskräfte. #360
18:19
18:19
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18:19In dieser Episode von „Frauen in Führung“ stelle ich dir eine Frage, die provozieren kann – aber vor allem zum Nachdenken einlädt: Sind Frauen die besseren Führungskräfte? Ich teile mit dir aktuelle Studienergebnisse, persönliche Beobachtungen aus meiner Coachingpraxis und gebe dir einen ehrlichen Blick auf strukturelle Herausforderungen, mit denen…
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